ما هي فوائد عشبة الفوقس ؟
تتميز عشبة الفوقس بأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، كما أنها غنية بالألياف وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة.
يحتوي الفوقس الحويصلي على عنصر اليود بنسبة كبيرة، لذلك فهي فعالة في علاج اضطرابات الغدة الدرقية بشكل خاص.
كما أنه يحتوي على أنواع من الكربوهيدرات لها تأثير ملين، وبالتالي فهي تعمل على علاج الإمساك وتنظم عملية الإخراج.
إليك بعض أهم فوائد عشبة الفوقس لصحتك:
الوقاية من أمراض القلب
يساعد الفوقس على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
لذلك، تعد هذه الأعشاب فعالة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنه يحميك من خطر السكتات الدماغية والقلبية.
يحارب الشيخوخة
تشتهر عشبة الفوقس الحويصلي بقدرته على محاربة الشيخوخة، خاصة علامات تقدم العمر التي تظهر على البشرة.
كونها غنية بمضادات الأكسدة القوية، تساعد هذه الأعشاب بشرتك على استعادة نضارتها وشبابها.
كما أن مضادات الأكسدة تحمي خلايا الجلد من التلف الذي ينتج عن الإجهاد التأكسدي وعوامل البيئة.
لذلك، فإن استخدام المكملات الغذائية لعشبة الفوقس يساعد على التغلب على التصبغات والبقع الداكنة والتجاعيد وغيرها من علامات تقدم العمر، ويمنحك بشرة أكثر نضارة وشبابا.
عشبة الفوقس تعزز صحة البصر
لأنها تحتوي على فيتامين أ ومادة البيتا كاروتين التي تعزز الإبصار.
تعد مادة البيتا كاروتين من مضادات الأكسدة القوية، كما أنها تعمل على حماية القرنية من الضرر وتحميك من مشكلة إعتام عدسة العين.
الوقاية من السرطان
تحتوي عشبة الفوقس على نوع من الألياف يسمى الفيوسويدان، وهو نوع يندر وجوده في غيرها من النباتات.
يرتبط هذا النوع من الألياف بفوائد صحية هامة للجسم مثل خفض نسبة السكر في الدم والتخلص من الكوليسترول.
ولكن تظل الفائدة الأكبر هي قدرة هذه المادة على محاربة الخلايا السرطانية.
تعمل مادة الفيوسويدان على السيطرة على تكاثر الخلايا غير المحدود المرتبط بمرض السرطان، وبالتالي فهي تسيطر على انتشار المرض.
كما أنها تساعد في الوقاية من تطور السرطان من الأساس.
فوائد عشبة الفوقس في مكافحة الالتهاب
ترتبط الكثير من الأمراض المزمنة بوجود حالة التهابية في الجسم مما يسبب الألم المستمر كما في حالة التهاب المفاصل والنقرس وتهيج الجلد وغيرها من الأمراض.
ومن المثير للاهتمام أن الفوقس الحويصلي يمتلك خصائص مضادة للالتهاب.
ولذلك، فهو يساعد على تقليل أعراض بعض الأمراض المزمنة والحد من الآلام المصاحبة لهذه الأمراض.
تنظيم عملية الهضم
يعمل الفوقس الحويصلي على تنظيم عملية الهضم. ولذلك، فهو فعال في علاج الانتفاخ وتقلصات المعدة والأمعاء.
كما أنه يحتوي على الأحماض والألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك.
تعمل الألياف على امتصاص الماء حولها مما يزيد من سهولة إخراج الفضلات. كما أنها تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
تشكل الألياف الغذاء الرئيسي للبكتيريا النافعة في الأمعاء، لذلك فهي مهمة للحفاظ على توازن بكتيريا الأمعاء وتجنب اضطرابات الهضم.
كما أن الفوقس الحويصلي يساعد في الوقاية من قرحة المعدة وسرطان القولون والجهاز الهضمي أيضا.
دور عشبة الفوقس في خسارة الوزن
تعمل هذه العشبة على تحفيز حرق الدهون في الجسم، وبالتالي فهي تخلصك من الوزن الزائد وتحميك من مخاطر السمنة.
تشكل الدهون المتراكمة في الجسم خطورة كبيرة على صحتك، خاصة دهون البطن.
فقد تمتد هذه الدهون إلى الأعضاء الداخلية وتسبب الالتهاب وتليف الأعضاء الذي يفقدها قدرتها على أداء وظائفها.
كما أن زيادة الوزن تشكل أحمالا زائدة على عمودك الفقري، مما يسبب الشعور بالألم وصعوبة الحركة.
هذا بالإضافة إلى أن السمنة تجعلك أكثر عرضة لأمراض القلب والسكري وغيرها من المخاطر الصحية.
تعمل عشبة الفوقس على السيطرة على الشهية، كما أن محتواها من الألياف يجعلك تشعر بالشبع بسهولة أكبر ولفترة أطول.
ولذلك، فهي تزيد من قدرتك على خسارة الوزن الزائد.
انظر أيضا:
عشبة الماكا
