بذور الحلبة اي هيرب
أفضل مكملات بذور الحلبة اي هيرب
محتويات الموضوع
بذور الحلبة اي هيرب
حبوب بذور الحلبة من ناو
بذور الحلبة ، شركة ناو الامريكية شركة غنية عن التعريف ومنتج حبوب الحلبة لديهم ممتاز حصل على تقييم 4.2 من 5 وحصل على ثناء عملاء اي هيرب ، الكبسولة نباتية صرف وبسعر حوالي 22 ريال
ما هو نبات الحلبة؟
يستخدم نبات الحلبة في الطب البديل، نبات طويل يشبه القرنفل إلي حد كبير، له العديد من الفوائد الطبية للجسم لذلك نجده بكثرة في أكثر من مطبخ، وأشهرها المطبخ الهندي، حيث يستخدم كتوابل، وكذلك يوجد علي هيئة مكملات.
لآلاف السنوات استخدم نبات الحلبة في الطب الصيني والطب البديل، حيث يستخدم في علاج الكثير من الأمراض وخاصة الأمراض الجلدية.
حبوب الحلبه للبشره
كذلك يمكن الاعتماد عليها في الوصفات الطبيعية التي تستخدم لكل من البشرة والشعر.
المكونات الطبيعية في ملعقة نبات الحلبة:-
كل ملعقة منها يحتوي على:-
- ٣٥ سعر حراري.
- كذلك ٣ جرام من الألياف.
- أيضا ٣ جرام بروتين
- ٦ جرام كربوهيدرات.
- كذلك ١ جرام دهون.
- ٢٠% من نسبة الحديد المطلوبة يوميا.
- أيضا ٧% من نسبة المنغنيز المطلوبة يوميا.
- كذلك ٥% من نسبة الماغنسيوم المطلوبة يوميا.
فوائد الحلبة
１. تساعد علي تكوين اللبن للمرضع.
ولأن لبن الأم يعتبر المصدر الأهم لتغذية الطفل، فإن الأم تناضل من أجل إطعام طفلها لبن طبيعي دون اللجوء إلي اللبن الصناعي.
كما يعمل شاي الحلبة علي تعزيز تكوين وإنتاج كمية لبن أكبر في الأمهات المرضعات، وبالتالي يحسن من معدل زيادة الوزن للطفل.
２. فوائد بذور الحلبة للجنس
وجد الباحثون أن تناولها أو شرب مشروبها يعمل زيادة نسبة الهرمون الذكري لدي الرجال، وبالتالي يعزز من القدرة الجنسية لدى الرجل.
３. تأثيرها علي مرضي السكري.
كما تعمل علي التحكم في مستوي السكر في الدم، لدي مرضي السكري من النوع الأول، والنوع الثاني.
يرجع ذلك علي قدرتها علي تحسين عمل الأنسولين، ويقلل مما يُعرف بمقاومة الأنسولين.
تُثبت الدراسات أيضا أن تناولها يوميا يعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول السيء في الجسم.
４. التحكم في الشهية.
ايضا تدل بعض الدراسات علي أنها تعمل علي زيادة الشهية.
５. تقليل مستوي الكوليسترول في الدم.
كذلك يعمل مستخلص الحلبة علي تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، وبالتالي يقي الجسم من الكثير من أمراض القلب.
６. حبوب الحلبة والحموضة.
وُجد أن تناول مشروب الحلبة يعمل علي تقليل أعراض الحموضة لدي الأشخاص المصابين بها، بل أنها تماثل مضادات الأكسدة في عملها.
７. الالتهاب.
تُصنف الحلبة علي أنها مضادة للالتهاب .
８. تنقية الجسم من السموم.
كما يعمل شاي أو مستخلص الحلبة علي تنقية الجسم من السموم المتراكمة في خلاياه، وكذلك الشوائب.
９. تسكين الألم.
يسكن مستخلص الحلبة الألم مثل آلام الدورة الشهرية، ويقلل من الأعراض المصاحبة لها كالغثيان.
１０. يحسن من عمليات الجهاز الهضمي.
الآثار الجانبية للحلبة
• يمكن أن تؤدي الحلبة إلي حدوث:-
*إسهال، انتفاخات، ألم في المعدة، دوخة، صداع، بول له رائحة نبات القنب.
- كما يمكن أن تسبب الحلبة احتقان في الأنف، السعال.
- كذلك في الأشخاص المصابين بالحساسية ممكن أن تؤدي إلي تورم في الوجه.
- أيضا بسبب تأثير الحلبة الخافض لجلوكوز الدم.. يمكن أن يؤدي إلي نزول سكر الدم، وبالتالي يجب أخذ الحذر مع مرضي السكري اللذين يتناولون أدوية السكر.
احتياطات وتحذيرات عند استخدام الحلبة
１. في حالة الحمل
نبات الحلبة غير آمن في السيدات الحوامل عندما يستخدم بكميات أكبر من الكميات الموجودة في الطعام، وذلك لأنه يمكن أن يسبب تشوهات للجنين.
كما أن تناول الحلبة قبيل الولادة يمكن أن يجعل للجنين رائحة غير مقبولة، ولكن هذا لا يستمر لفترة طويلة .
２. في حالة الأطفال
تناول الحلبة للأطفال غير آمن.
كذلك بعض التقارير تثبت أن تناول الحلبة للأطفال مرتبط مع فقدان الوعي عند الأطفال.
للتسمين
لأن بذور الحلبة علي زيادة الشهية، وبالتالي يؤدي إلي الزيادة في الوزن.
كما أنها تعمل علي تحسين عمل الأنسولين في الدم، وبالتالي تقلل من نسبة الجلوكوز، مما يؤدي إلي ما يسمي الحنين إلي السكريات sugar craving، وبالتالي يزداد معدل تناول السكريات، ويزداد الوزن.
كذلك يمكن أن تساهم في زيادة نمو العضلات، وذلك يرجع إلي خاصية تحفيز إفراز هرمون التيستوستيرون في الرجال، وهذا الهرمون يعد المسؤل الأول عن عملية بناء العضلات.
لذلك فإن تناول أقراص الحلبة، أو حتي شرب الشاي المصنوع منها بعد ممارسة الرياضة يعمل علي زيادة معدل نمو العضلات، وبالتالي زيادة الوزن الصحي لدى كل من الرجال والسيدات.
للشعر
لأنها تحتوي علي مادة الليسيثين التي تعمل تحسين نمو الشعر، وزيادة كثافته.
كذلك تعمل مستخلص الحلبة علي زيادة ترطيب الشعر، ومرونته.
كما أنه يزيد من طول الشعر، وذلك لاحتوائه علي البروتينات المعززة لنمو الشعر.
ولأنها تحتوي علي بروتينات محفزة لنمو الشعر، فبالتالي تعمل علي منع تساقط الشعر، وتقوية جذوره.
كما أنها تعطي الشعر اللمعان، والبريق ، والمظهر الصحي.
فوائد بذور الحلبة المغلية
يمكن استخدامها مغلي في الوصفات الطبيعية للشعر، حيث يمكن مزج السائل الناتج من غليها مع أحد الزيوت الطبيعية، واستخدامه كماسك للشعر، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
كما يعمل ذلك علي زيادة معدل نمو الشعر، كما أنه يعالج العديد من مشاكل الشعر كالتقصف، والهيشان، والجفاف.
كما يمكن استخدام مغلي البذور في معالجة مشكلة قشرة الشعر، وذلك بتطبيقه علي الشعر، ثم تركه لمدة ساعتين، ثم يغسل بالشامبو، وتكرر العملية مرتين أسبوعيا.
