افضل زيت عرق السوس اي هيرب السعودية ( عن تجربة )
Licorice اي هيرب
محتويات الموضوع
عرق السوس اي هيرب
عرق السوس أو Licorice من النباتات الطبية التي استُخدمت جذورها بدايةً كمادة محلية في صناعة الحلويات.
ولكن تم اكتشاف العديد من الفوائد الطبية لجذور عرق السوس والتي نقدمها لكم في هذه المقالة.
1. ما هو عرق السوس ؟
تُطلق كلمة Licorice على جذور نبات عرق السوس والذي يسمى Glycyrrhiza glabra وهو نبات ينتشر في أوروبا وآسيا.
كما تعتبر الجذور فقط هي الجزء المستهلك من هذا النبات وقد استخدمها القدماء المصريين في تحلية الشاي.
وبعدها انتشرت في الصين وتم اكتشاف استخداماتها الطبية.
كذلك تتوفر جذور Licorice بأشكال متعددة مثل المشروبات الباردة وكبسولات تحتوي الخلاصة الجافة أو بشكل خلاصة سائلة وهي الشكل المتوفر في موقع أي هيرب ضمن مكمل Licorice من إنتاج شركة Nature’s Answer العالمية.
كما يعد الغليسرهزين من المكونات الفعالة في جذور Licorice.
ولكن له شكل آخر أكثر أماناً هو مركب DGL والذي لا يحتوي على أكثر من 2% غليسرهزين والذي يمكن استخدامه لفترات أطول.
2. ما هي فوائد عرق السوس ؟
محسن للهضم وعلاج مشاكل المعدة
استخدمت جذور عرق السوس في تحسين الهضم وتخفيف المشاكل الهضمية مثل التسمم الغذائي أو القرحات المعدية.
حيث وجدت الدراسات العلمية أنَّ خلاصة جذور Licorice تسرع من إصلاح مخاطية المعدة المتضررة بالقرحات وتؤدي لتحقيق توازن في البيئة الحمضية للمعدة.
وذلك بسبب خواص عرق السوس المضادة للالتهاب والمعززة للمناعة.
أثبتت دراسة علمية قدرة حمض الغليسرهزيك المتواجد في جذور Licorice على تثبيط نمو بكتريا Pylori (الهيليكوباكتر) المسببة للقرحة الهضمية في الأمعاء.
أيضا وجدت دراسة أخرى أنَّ تناول مركب DGL يخفف من أعراض القرحات المعدية والالتهابات الهضمية.
تنظيف الجهاز التنفسي
تعالج جذور عرق السوس العديد من المشكلات التنفسية, حيث يساعد تناول مكمل جذو Licorice على حماية الأغشية المخاطية التنفسية وتنظيم عملها من حيث إفراز المخاط والبلغم.
تخفيف الشعور بالإرهاق
إنَّ الشعور بالتعب والإرهاق يزيد من إرهاق الغدة الكظرية بسبب زيادة إفراز هرمونات الكورتيزول والأدرينالين في الجسم.
ولكن تساعد مكملات جذور Licorice على تنظيم عمل الغدة الكظرية وتنظيم إفراز هرموناتها وهذا يساعد على تخفيف الشعور بالإرهاق والتعب.
مساعد في علاج السرطان
وجدت بعض الدراسات العلمية فائدة جذور Licorice كعامل مساعد في علاج سرطانات الثدي والبروستات, ومازال هناك أبحاث علمية يتم إجراؤها حالياً للتأكد من فعاليتها وذلك وفق الجمعية الأمريكية لأمراض السرطان.
حماية البشرة والأسنان
إنّ التطبيق الموضعي للجِل الحاوي على خلاصة جذور عرق السوس قد يساعد في علاج الأكزيما بسبب خصائصها المضادة للبكتريا.
كذلك يمكن للجِل أيضاً أن يعالج عفونة الأسنان بسبب فعاليته في قتل البكتريا.
3. ما هو مكمل Licorice أي هيرب ؟
هو مكمل غذائي بشكل خلاصة سائلة خالية تماماً من الكحول ضمن عبوة حجمها 30 مل وفيها 2000 ملغ من خلاصة جذور Licorice, وتعادل الجرعة الواحدة من المكمل 2 مل (65 قطرة).
تقوم شركة Nature’s Answer بإنتاج هذا المكمل منذ عام 1972 ويدعم صحة الجهاز الهضمي ويحارب القرحات الهضمية بشكل أساسي, وهو خالٍ من الغلوتين والمواد الحافظة ومنتجات اللحوم.
يتم تناول 1-2 مل من المكمل 3 مرات يومياً مع كمية صغيرة من الماء.
كذلك لا ينصح باستخدامه لمدة تتجاوز 4-6 أسابيع بدون استشارة الطبيب.
4. اضرار Licorice
يعتبر مكمل جور عرق السوس آمناً, ولكن الإفراط في تناوله قد يسبب ضعفاً في العضلات لذلك يُنصح الالتزام بالجرعة المحددة واستخدامه وفق المدة المحددة.
كما يمنع تناول مكملات Licorice عند الأشخاص المصابين بارتفاع الضغط, وكذلك عند النساء الحوامل والمرضعات.
ويُنصح برج عبوة المكمل جيداً قبل الاستخدام وحفظها بعيداً عن متناول الأطفال.
المراجع العلمية:
أنظر أيضا
https://sherbsblog.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b4%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%86%d9%83%d8%a9/
