افضل منتجات اي هيرب

فيتامين للاطفال: هل أطفالك بحاجة إلى تناول المكملات؟

أفضل فيتامين للاطفال للنمو

توفر الوجبات الصحية المتوازنة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال في المعتاد، لذلك قد لا يحتاجون إلى تناول فيتامين للاطفال خاصة في مرحلة ما قبل المدرسة.

إلا أنه قد يكون من الصعب إقناع الصغار بتناول الطعام الصحي المتوازن، خاصة أنهم يميلون إلى تناول الحلويات والأطعمة السريعة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية المطلوبة.

ورغم ذلك، هذا لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من فقر التغذية أو نقص العناصر الغذائية.

العديد من الأطعمة الشائعة المفضلة لدى الأطفال مثل حبوب الإفطار والعصائر المعلبة، تم تعزيزها بالعناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين د.

هل يحتاج طفلي إلى فيتامين للاطفال؟

في بعض الحالات الطبية قد يصف الطبيب الخاص بطفلك فيتامينات متعددة لتعويض النقص في بعض العناصر الغذائية.

لا تتردد في استشارة الطبيب إذا كان طفلك يعاني من تأخر النمو البدني أو معدل نمو الطبيعي.

كما أن الأطفال الذين يعانون من حساسيات الطعام أو الأمراض المزمنة قد يكونون عرضة لسوء التغذية.

إذا كان طفلك يلتزم بنظام غذائي يقيد بعض الأطعمة، مثل النظام النباتي الصارم، فقد يحتاج إلى المكملات الغذائية.

كما أن بعض الفيتامينات والمعادن هي ضرورية للأطفال بشكل عام، مثل فيتامين د للرضع وعنصر الحديد خاصة للأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية.

شرب المشروبات الغازية والشاي، أو الإفراط في تناول الأطعمة السريعة وغير الصحية قد يجعل طفلك بحاجة إلى المكملات الغذائية.

هل يحتاج طفلك إلى المكملات الغذائية؟

يرغب جميع الآباء والأمهات في تعزيز صحة أطفالهم، لذلك نقدم لك ترشيحاتنا لأفضل أنواع المكملات الغذائية للاطفال من موقع اي هيرب.

تتوفر هذه المكملات وفيتامينات للاطفال في الصيدليات الكبرى مثل النهدي وغيرها، ولكن قد تجد في ترشيحاتنا أنواعًا أكثر فعالية وبسعر منافس.

وكما هي العادة مع جميع المكملات الغذائية، لا تعطي طفلك أي فيتامينات أو مكملات دون استشارة الطبيب أولا.

أفضل فيتامين للاطفال من اي هيرب

 

California Gold Nutrition‏, علكات فيتامين جـ، نكهة البرتقال الطبيعي، خالية من الجيلاتين، 90 علكة

165 300x300 - فيتامين للاطفال: هل أطفالك بحاجة إلى تناول المكملات؟

هل عانى طفلك سابقًا من نزلة برد؟ من المؤكد أنك قد نصحت بإعطائه فيتامين ج.

فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك هو فيتامين موجود في الكثير من أنواع الطعام مثل الحمضيات والفلفل الملون والتفاح والتوت.

يشتهر هذا الفيتامين بدوره في تعزيز جهاز المناعة في الجسم، وذلك لأنه مضاد قوي للأكسدة.

يتركز هذا الفيتامين بشكل كبير في خلايا الجسم المناعية، ويساعد على تقليل الضرر الذي تلحقه الجذور الحرة في الجسم.

بالإضافة إلى دوره في تعزيز المناعة، يعد فيتامين ج ضروريا للاطفال لنمو صحي وسليم.

ولأن الجسم لا ينتج هذا الفيتامين بمفرده، ينبغي علينا الحصول عليه عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية.

يحتوي هذا المكمل الغذائي على فيتامين أ و ج في تركيبة لها نكهة البرتقال الطبيعية.

يتميز الفيتامين بكونه خال من الجلوتين والجيلاتين والصويا والمكونات المعدلة وراثيًا، وهو يمد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

تفيد هذه الفيتامينات صحة الجهاز المناعي والبشرة وكذلك الأنسجة الضامة وتحفز إنتاج الكولاجين في الجسم.

علكات فيتامين ج تتميز بمذاقها اللذيذ،  كما أن الجرعة الواحدة تحتوي على 250 ملجم من فيتامين ج بما يعادل 278% من القيمة اليومية الموصى بها.

طريقة الاستخدام

المنتج مناسب للأطفال بعمر 4 سنوات وأكثر أو البالغين: تناول 3 علكات يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب.

يمكن تناول الدواء مع الطعام أو بدونه، ولكن تأكد من أن يمضغ الطفل العلكة تماما.

فيتامين د وأهميته للاطفال والرضع

 

ChildLife‏, فيتامين د3، نكهة التوت الطبيعية، 1 أونصة سائلة (30 مل)

34 1 1 300x300 - فيتامين للاطفال: هل أطفالك بحاجة إلى تناول المكملات؟

 

تؤكد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أهمية إعطاء فيتامين د خصوصًا للرضع والأطفال، وذلك بسبب فوائده العديدة التي تشمل بناء عظام صحية وتعزيز نظام المناعة في أجسامهم.

الفوائد الصحية لفيتامين د تشمل الفوائد التالية:

  • النمو الصحي والسليم للعظام والوقاية من أمراض العظام مثل الكساح وهشاشة العظام.
  • يساعد فيتامين د جسم الطفل على امتصاص المعادن وخاصة الكالسيوم، ويؤهل الجسم لاستخدام الكالسيوم في بناء العظام والأسنان.
  • يعزز الفيتامين وظيفة جهاز المناعة في الجسم ويحفز نمو الخلايا المناعية.

 

ولأن حليب الثدي وحده لا يكفي لتوفير الكمية المطلوبة من فيتامين د للرضع وللاطفال يوميًا، يحتاج الرضع إلى المكملات التي تحتوي على فيتامين د.

يحتاج الرضع في السنة الأولى من العمر إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، وفقًا لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.

فيتامين د3 ChildLife مصنوع خصيصًا ليحقق هذه الغاية، فهو يتمتع بمذاق رائع بنكهة التوت الطبيعية وغني بالمكونات الطبيعية.

كما أنه يتميز بكونه سهل الامتصاص، وخال من الجلوتين والكازين والكحول.

طريقة الاستخدام:

الرضع خلال العام الأول: الجرعة الموصى بها هي 6 قطرات يوميًا من فيتامين د.

للأطفال بعد العام الأول: 8 قطرات يوميًا تحتوي على 500 وحدة دولية.

Nature’s Way‏, Alive! Kid’s Chewable Multivitamin, Orange & Berry, 120 Chewable Tablets

81 300x300 - فيتامين للاطفال: هل أطفالك بحاجة إلى تناول المكملات؟

تركيبة الفيتامينات المتعددة من Alive!® صنعت خصيصًا لتمنح طفلك الدعم الذي يحتاجه من كل العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة لجسمه.

احصل على أقصى استفادة من مجموعة الفيتامينات المتعددة عالية الفعالية المتوازنة بشكل فريد لتدعم نمو وتطور جسم طفلك.

تحتوي التركيبة على فيتامينات ج و د ومجموعة فيتامين ب عالية الفعالية، كما أنها تحتوي على فلافونويدات حيوية حمضية.

تتمتع المكملات الغذائية المعدة للأطفال بمذاق مميز ومحبب يسهل إعطاء فيتامين للاطفال وذلك بفضل نكهة التوت والبرتقال الشهية.

تدعم هذه المجموعة صحة العين، وذلك لأنها غنية بالبيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين د والزنك.

كما أنها تدعم صحة العظام لاحتوائها على الكالسيوم والمنجنيز وفيتامين د3 والفولات.

بالإضافة إلى ذلك فهي تعزز صحة جهاز المناعة، وذلك بفضل الزنك والفيتامينات القوية المضادة للأكسدة.

كما أن مجموعة فيتامينات ب والبيوتين هامة لتنظيم العمليات الحيوية والطاقة الخلوية في أجسام الأطفال والكبار أيضًا.

أما الكالسيوم والمغنسيوم والحديد واليوم الموجودين في التركيبة فهم يدعمون صحة طفلك ويوفرون الوقاية من الأمراض مثل فقر الدم وهشاشة العظام.

طريقة الاستخدام:

الجرعة للأطفال من 2-3 سنوات هي قرص واحد يوميًا، أما الأطفال من عمر الرابعة فالجرعة هي قرصين يوميا.

ينبغي أن يقوم الأطفال بمضغ الأقراص جيدًا قبل بلعها، لذلك فهي غير مخصصة للأطفال دون عمر السنتين فقد تسبب خطر التعرض للاختناق إذا بلعها الطفل دون مضغ.

ينصح بتناول الفيتامينات مع الطعام لزيادة فعاليتها وامتصاصها.

تعرف على المزيد من أنواع فيتامينات Alive!® للكبار والصغار وفوائدها في هذا المقال.

California Gold Nutrition‏, علكات Kid’s Multi Vitamin، خالية من الجيلاتين، بنكهات خليط التوت والفواكه، 60 علكة

28 300x300 - فيتامين للاطفال: هل أطفالك بحاجة إلى تناول المكملات؟

 

علكات فيتامين للاطفال من California Gold Nutrition الخالية من الجيلاتين والجلوتين هي طريقة رائعة لتلبية احتياجات جسم طفلك الأساسية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.

تتميز العلكات بنكهات طبيعية هي مزيج من التوت والفواكه، كما أنها خالية من الصويا والمكونات المعدلة وراثيًا.

كما أنها خالية من الحليب والبيض والقشريات والمحار والفول السوداني والمكسرات، وغيرها من المكونات التي قد تسبب التحسس.

تساعد المكملات الغذائية المتعددة العناصر على تعويض النقص في الأنظمة الغذائية، خاصة إذا كان طفلك صعب الإرضاء في طعامه.

يحتوي هذا المكمل الغذائي على أكثر فيتامين مهم للاطفال مثل:

  • فيتامين أ.
  • فيتامين ج.
  • مجموعة فيتامين ب: ب 6 و ب12 وحمض الفوليك أو فيتامين ب9..
  • فيتامين د.
  • فيتامين هـ.
  • البيوتين.
  • حمض البانتوثنيك.
  • المعادن مثل اليود والزنك والصوديوم.

 

صممت هذه التركيبة خصيصًا بنسب متوازنة تلبي معظم احتياجات جسم طفلك اليومية من أهم المصادر الغذائية حتى تعزز صحته العامة وتحفز جهاز المناعة.

طريقة الاستخدام:

تستخدم للأطفال من عمر 4 سنوات فأكثر حتى يتمكن من مضغ الحبة الهلامية بشكل كامل.

الجرعة الموصى بها هي علكتين يوميًا، مع أو بدون طعام. أو كما وصف لك الطبيب المختص.

أحماض أوميغا 3 وفيتامين للاطفال

تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية أساسية لنمو الأطفال بشكل صحي وسليم خاصة لنمو القدرات العقلية والذهنية.

فهي تساعد في تطور قدرات الطفل المعرفية، مثل التركيز والذكاء والمهارات الاجتماعية المختلفة.

كما أن أحماض الأوميغا 3 هامة لوظيفة العين والحصول على رؤية سليمة.

كشفت بعض الدراسات أن إعطاء أحماض أوميغا 3 مع فيتامين للاطفال تزيد من قدرة الأطفال على التعلم والقراءة والتحصيل الدراسي.

كما أنها تلعب دورًا في علاج اضطرابات السلوك خاصة فرط النشاط وتشتت الانتباه.

بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد على الوقاية من أمراض القلب وذلك لأنها تقلل من مستويات الدهون الثلاثية وتعزز من الكوليسترول الجيد في الدم.

أوميغا 3 ليست فيتامين ولكنها هامة جدا للاطفال، حيث أنها تقلل من فرص إصابتهم بمرض السكري وأمراض الجلد المختلفة مثل مرض الصدفية.

تناول الأوميغا 3 ساعد على تقليل أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية لدى الأطفال.

يمكنك الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأطعمة مثل السمك الدسم والمأكولات البحرية.

كما أنها تتواجد بكثرة في بذور الكتان وبذور الشيا وعين الجمل وفول الصويا.

إذا كان نظام طفلك الغذائي يفتقر إلى هذه الأطعمة، أو ترغب في إعطائه المزيد من أحماض أوميغا 3، يمكنك اختيار المكملات الغذائية.

تتواجد مكملات أوميغا 3 وفيتامين للاطفال في الصيدليات الكبرى مثل النهدي وغيرها، كما توجد بأسعار منافسة على موقع اي هيرب.

أفضل أنواع اوميغا 3 من اي هيرب

Nordic Naturals‏, Daily Omega Kids, Natural Fruit Flavor, 500 mg, 30 Chewable كبسولات هلامية لينة

18 300x300 - فيتامين للاطفال: هل أطفالك بحاجة إلى تناول المكملات؟

 

تركيبة Chewable Daily Omega Kids هي تركيبة غنية بجميع أحماض أوميغا 3 توفر للاطفال ما يحتاجون إليه من أحماض دهنية وفيتامين هـ أيضا.

تستخدم هذه التركيبة لدعم الأطفال فوق سن الثالثة، لدعم وظائف الدماغ والعين والحفاظ عليهما.

تستخرج الأحماض من السمك البري النقي، ورغم ذلك فهي خالية من أي طعم سمكي غير مرغوب فيه.

كما أنها خالية من الغلوتين والألوان والنكهات الصناعية ومشتقات الحليب بالكامل.

تحتوي الكبسولات الهلامية على شكل فائق من ثلاثي الغلسرين، في صيغة تتخطى أدق المعايير الدولية للنضارة والنقاء.

العبوة تحتوي على كبسولات جيل ناعمة بنكهة الفراولة الطبيعية، مع زيت أسماك البحر المستخرج من الأنشوجة والسردين.

كما أنها تحتوي على فيتامين د-ألفا توكوفيرول، ومستخلص إكليل الجبل كمادة حافظة طبيعية.

 

طريقة الاستخدام:

الجرعة الموصى بها هي حبة هلامية واحدة مع الطعام للأطفال أكبر من 3 سنوات.

تأكد من أن يمضغ الطفل الكبسولات بشكل تام.

فيتامين د وأحماض أوميغا 3 للاطفال الرضع

California Gold Nutrition‏, حمض دوكوزاهيكسنويك للرضع، أحماض أوميجا 3 مع فيتامين د3، 1050 ملجم، 2 أونصة سائلة (59 مل)

123 300x300 - فيتامين للاطفال: هل أطفالك بحاجة إلى تناول المكملات؟

 

العام الأول من عمر طفلك يشهد نمو وتطور عقلي لا يصدق، ينمو مخ الطفل في عامه الأول بنسبة 175% تقريبًا.

كما أن حجمه يتضاعف مع بلوغ طفلك عامه الثاني، لذلك يرى الكثير من المتخصصين في طب الأطفال أن الفترة الأولى من عمر الطفل هي الأكثر أهمية لتنمية المخ.

حمض الدوكوزاهيكسنويك هو أحد أهم أحماض أوميغا 3 لنمو وبناء مخ الأطفال وجهازهم العصبي.

 كما أنه يلعب دور كبير في تطور العين والقدرة على الإبصار.

تركيبة حمض الدوكوزاهيكسنويك للرضع من California Gold Nutrition هي تركيبة مبتكرة.

فهي تحتوي على حمض الدوكوزاهيكسنويك مع زيت كبد سمك القد البري النرويجي وفيتامين د 3.

تتميز التركيبة بأنها تحتوي على أفضل شكل ممكن للدهون الثلاثية بنسبة 100%.

كما أنها خاضعة لاختبارات للتأكد من خلوها من أي ملوثات ضارة مثل الزئبق والمعادن الثقيلة.

حازت الكبسولات على الجودة وفقًا لأعلى معايير النقاء والصلاحية صرامة، كما أنها لا تحتوي على الجلوتين أو المكونات المعدلة وراثيا.

 

طريقة الاستخدام:

تختلف الجرعة الموصى بها وفقًا لوزن الطفل، يرجى التأكد من الجرعة المناسبة لطفلك من الطبيب المختص.

يمكنك إضافة النقاط إلى الحليب الخاص بطفلك أو الطعام أو وفقًا لتعليمات طبيب الأطفال.

لا تنسى تنظيف القطارة جيدًا بعد كل استخدام، ولا تفرغ الباقي من القطارة في الزيت ثانية حتى لا تفسد نضارة المركب.

قم بتغطية العبوة بالغطاء الأصلي واحتفظ بها في الثلاجة.

عند إعطاء طفلك أحماض أوميغا 3 أو أي فيتامين أو مكمل غذائي للاطفال، يرجى الالتزام تماما بالجرعة التي وصفها لك الطبيب.

الأكثر ليس دائما أفضل، لذلك طبيب الأطفال المختص هو الأقدر على تحديد الجرعة المناسبة لطفلك.

الالتزام بتعليمات الطبيب يضمن السلامة لك ولطفلك بإذن الله.

اقرأ أيضا:

فوائد مكملات اللبأ وأفضل الأنواع

تجربتي مع السيلينيوم

زيت فيتامين هـ من هيرب زيت جيسون ناتشورال

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: